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Té negro, un arma poderosa para bajar de peso

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Varios estudios han encontrado que el té negro puede ser eficaz en el control de peso.

El té negro es un tipo de té que ha sufrido más oxidación que otros tipos, como el té verde o blanco. La oxidación da como resultado el oscurecimiento que causa el color oscuro característico del té negro.

té negro

Varios estudios han encontrado que el té negro puede ser eficaz en el control de peso.

De hecho, un estudio de 111 personas encontró que beber tres niños de té negro al día durante tres meses aumentó significativamente la pérdida de peso y redujo la circunferencia de la cintura, en comparación con beber una bebida de control con cafeína.

Como explica, los efectos de este té en la pérdida de peso se pueden atribuir a su contenido en flavonas, un tipo de pigmento vegetal con propiedades antioxidantes.

Otro estudio siguió a 4.280 adultos mayores de 14 años. Los investigadores encontraron que aquellos con una mayor ingesta de flavona en alimentos y bebidas como el té negro tenían un índice de masa corporal (IMC) más bajo.

¿Con tos? Bebe este té de cebolla antes de ir a dormir

La cáscara de cebolla es excelente contra la tos. ¡Inténtalo! La receta es del continente:

Ingrediente
Ninfas externas de la cebolla (puedes aprovechar las sobrantes de la sopa de zanahoria y el asado de cáscara)
agua

Preparación

  • Lavar muy bien las camadas exteriores de la cebolla.
  • Poner agua a calentar.
  • Cuando esté hirviendo, añadir las cáscaras de cebolla y llevar a ebullición.
  • Al final, retirar las cáscaras y servir el té caliente.

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