Connect with us
dormir dormir

Vida y Estilos

¿Te duermes con la televisión encendida? No debería…

Published

on

Relajarse con los programas de televisión más variados puede ayudarle a dormir, pero si deja la televisión encendida toda la noche, puede causar daños reales en su cintura.

dormir

Científicos del Instituto Nacional de salud de los Estados Unidos analizaron datos de salud y estilo de vida de 43.722 mujeres estadounidenses de 35 a 74 años. Mientras que las mujeres que usaban una pequeña luz nocturna mantenían el peso, las que se dormían con mucha luz o televisión tenían un 17% más probabilidades de ganar unos 11 kilos en un período de cinco años. Los resultados del estudio se publicaron en el JAMA Internal Medicine.

Los científicos especulan que la melatonina – la hormona del sueño – se suprime cuando la luz artificial de la televisión interrumpe los ritmos circadianos.

Facebook Commentarios
Advertisement

Opinión

Fanpage PYSN

Advertisement

Noticias Curiosas (•ө•)

Actualidad

Tendencias