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Salud

Sepa cómo recuperar la salud de la piel después de la exposición solar

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Durante el verano es común que la gente se exponga más al sol, ya sea por las vacaciones, los viajes o las temperaturas más altas. Sin embargo, el exceso de exposición puede ser peligroso, sobre todo si la piel no está adecuadamente protegida.

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“La exposición a la radiación ultravioleta tiene un efecto acumulativo y los rayos solares penetran profundamente en la piel, pudiendo provocar diversas alteraciones relacionadas no sólo con el envejecimiento, pero también con la aparición de manchas, pecas, manchas e incluso cáncer”, explica el dermatólogo Dr. Jardis Volpe, miembro de la Academia Americana de Dermatología.

Por lo tanto, después de una exposición solar prolongada o sin protección, es importante adoptar algunos cuidados para recuperar la salud y la belleza de la piel que ha sido dañada por el sol.

A medida que tomas el sol, por ejemplo, tu piel se hace más gruesa y tiende a deshidratarse. Para combatir este problema, una buena medida es unir protección a la hidratación cambiando su fotoprotector común por un fotoprotector con activos hidratantes en su fórmula. “A la hora de elegir un protector solar, preste atención al envase. En Caso de que el filtro solar tenga una propiedad hidratante, esta se desglosará en la etiqueta.

Además, hay que estar atento a nombres como Vitamina E y Ácido hialurónico, que también son activos hidratantes de nuestra piel”, destaca el especialista.

Después de la exposición solar excesiva, utilice también máscaras faciales hidratantes y calmantes. Al formar una película oclusiva, las máscaras facilitan la permeación de los activos por la piel. “La hidratación tópica de la piel después de la exposición solar es muy importante, ya que, cuando se deshidrata, el tejido no se renueva de forma regular, lo que empeora la calidad y textura de la piel.

Para evitar este problema, elija máscaras faciales que contengan activos como aloe vera, que posee propiedades hidratantes y calmantes al mismo tiempo”, afirma el Dr. Jardis. Los activos como Hyaxel, Lipex Canola UB, Pro Barrier Repair y Nutriomega 3, 6, 7 y 9 pueden utilizarse en la cara y el cuerpo para recuperar la hidratación.

Según el dermatólogo, otro buen consejo para mejorar la calidad de la piel después del verano es abusar del agua termal. Además de refrescar la piel, el agua termal ayuda a reponer los micronutrientes y las sales minerales perdidas durante el proceso de transpiración, lo que mantiene el equilibrio y la salud de la piel. “Para ponerlo en práctica, elija agua termal en spray y déjela en la puerta del refrigerador rociando su cara varias veces a lo largo del Día”, completa.

Además, cambie su crema nocturna por seruns ricos en antioxidantes, ya que el sol acaba aumentando la producción de radicales libres, moléculas dañinas que destruyen las células, acelerando el envejecimiento. Los seruns con antioxidantes como Repair a un día, Vitaminas C  y resveratrol, ayudarán a reducir la cantidad de estas moléculas nocivas y a evitar futuros daños derivados del fotoenvejecimiento, como manchas, arrugas y flacidez.

“Un dermatólogo puede prescribir un suero manipulado con principios activos específicos para cada tipo de piel. También existe la opción de elegir cosméticos directos del estante, siempre que contengan en su fórmula activos como Vitamina C, Vitamina E, Ácido ferúlico y Coenzima Q10″, recomienda el médico.

Y la recuperación de la piel no sólo debe ocurrir por fuera, sino también por dentro. Para eso, apueste por alimentos y suplementos ricos en antioxidantes. Según el Dr. Jardis Volpe, la adición de activos como vitamina C, bio-arct, FC Oral, licopeno y betacaroteno ayudan a proteger la piel de los efectos del sol, ejerciendo un papel antioxidante y ayudando a mantener el bronceado sano. “Sin embargo, siempre es importante que busques la ayuda de un dermatólogo. Sólo él podrá evaluar qué tipo de tratamiento necesita su piel y qué cuidados deben tomarse en cada caso”, concluye.

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