Para los que quieren adelgazar, es fundamental ingerir una dieta saludable, pobre en azúcares y grasas, y practicar ejercicio físico regularmente. Además, como se ha publicado en el Metro, algunos alimentos pueden ayudar a eliminar los kilos de más.

pepino

El pepino en particular es un vegetal que destaca. El Metro explica que beber agua de pepino en ayunas no sólo hidrata el cuerpo, sino que combate el exceso de peso.

Estos son seis beneficios de beber agua con jengibre todos los días.:

Hidrata

El agua de pepino es una bebida refrescante recomendada para los que no les gusta especialmente el sabor natural del agua.

Ayuda a adelgazar

El pepino es un alimento poco calórico y es abundante en potasio, contribuyendo a eliminar la retención de líquidos.

Hace que la piel sea bonita.

El zumo del vegetal promueve la hidratación de la dermis debido a su alto contenido de agua, vitamina E y aceites naturales.

Aumenta las defensas del organismo

Las vitaminas A, B, C y E, además de minerales como hierro, calcio y potasio, hacen que el pepino sea un gran aliado para fortalecer el sistema inmunológico.

Es diurético

El agua de pepino ayuda a eliminar las toxinas y los residuos alojados en el cuerpo. También elimina el exceso de ácido úrico en el organismo.

Tiene un efecto laxante

Rico en fibras, el pepino funciona como un laxante natural.

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