Dolor de cuello: no es solo la postura lo que influye

Dolor de cuello

Con alrededor del 80% de los trabajos sedentarios, que a menudo requieren que los empleados pasen varias horas sentados, encorvados frente a la pantalla de la computadora, el dolor de cuello es un riesgo ocupacional creciente.

Los teléfonos celulares y otros dispositivos también hacen que las personas doblen sus cuellos durante períodos prolongados.

Pero una nueva investigación sugiere que más postura no es la única culpable de estos dolores.

Tanto los factores personales como la hora del día juegan un papel importante en la fuerza y resistencia del cuello.

Múltiples factores

Los investigadores encontraron que si bien las posturas inadecuadas de cuello y cabeza son los principales determinantes del dolor de cuello, el índice de masa corporal, la edad y la hora del día también influyen en la capacidad del cuello para realizar movimientos sostenidos o repetidos.

«Nuestro estudio apuntó a una combinación de factores personales y laborales que influyen fuertemente en la fuerza y resistencia del cuello con el tiempo. Más importante aún, una vez identificados estos factores, se pueden modificar para que el cuello tenga mejor salud y se evite o disminuya el dolor», describe el profesor Xudong Zhang de la Universidad de Texas A&M (EE.UU.).

En los experimentos, los voluntarios se sentaron y usaron un casco que les permitió ejercer una fuerza medible a través del cuello. Luego, los investigadores les pidieron que mantuvieran su cuello desafiante o inclinado hacia adelante o hacia atrás.

Un equipo ajustable permite a los investigadores aplicar una fuerza a la cabeza y el cuello a varias intensidades. Las pruebas se repitieron con voluntarios de varios cuerpos y pesos corporativos y en diferentes momentos del día.