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Vida y Estilos

¿Puedes comerte las semillas de papaya?

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La papaya es una fruta amada tanto por el delicioso sabor como por el excepcional perfil nutricional. Por desgracia, muchas personas generalmente desechan sus semillas y favorecen la parte dulce de la fruta. Lo que no entienden es que las semillas no solo son comestibles, sino también altamente nutritivas.

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Sin embargo, algunos efectos secundarios pueden ser considerados antes de comerlos. Las semillas de papaya son una buena fuente de muchos nutrientes importantes, incluyendo antioxidantes, grasas monoinsaturadas y fibras.

Estudios han descubierto que las semillas de papaya podrían ayudar a combatir infecciones, promover la salud de los riñones, proteger contra el cáncer y mejorar la salud digestiva. Sin embargo, estudios en animales y en tubos de ensayo han descubierto que los compuestos presentes en las semillas de papaya pueden reducir la fertilidad y tener efectos tóxicos sobre las células y el ADN cuando se administran en cantidades concentradas. A pesar de los resultados, faltan estudios humanos.

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