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¿Puede la dieta influir en la aparición de infecciones urinarias?

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Muchos sitios afirman que debe evitar ciertos alimentos y bebidas y recomiendan ingerir otros para tratar y prevenir el problema.

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Probablemente haya oído que su dieta puede afectar su susceptibilidad a infecciones del tracto urinario. Muchos sitios afirman que debe evitar ciertos alimentos y bebidas y recomiendan ingerir otros para tratar y prevenir el problema.

Seguir una dieta más centrada en las verduras, aumentar la ingesta de líquidos y eliminar los potenciales ‘irritantes’ de la vejiga, como refrescos, alcohol, edulcorantes artificiales y café, puede ayudar a prevenir su aparición y aliviar los síntomas.

Sin embargo, se necesita más investigación sobre el tema antes de que se puedan hacer conclusiones sólidas.

¿El chocolate causa acné? La respuesta de la ciencia

Algunas investigaciones sugieren que el chocolate puede, de hecho, exacerbar el acné existente o estimular nuevas erupciones en la piel propensa al acné. Un estudio de 2013 sugiere que los dulces pueden aumentar la gravedad y la frecuencia de los brotes de acné, estimulando el sistema inmunológico para que reaccione de manera más agresiva. Sin embargo, esta reacción no ha sido probada en humanos.

Otro pequeño estudio de 2014 puso a 14 hombres propensos al acné a tomar cápsulas con 100 cacao sin azúcar, gelatina en polvo o una combinación de los dos. El estudio encontró una conexión positiva entre la cantidad de cacao ingerido y un aumento de los síntomas del acné.

Un estudio similar encontró que después de comer 25 gramos de chocolate negro al 99 por ciento todos los días, 25 hombres propensos al acné tenían más acné después de dos semanas, y los cambios todavía estaban presentes después de cuatro semanas.

Se necesita más investigación con muestras más grandes y diversas.

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