Si la ansiedad y el estrés alguna vez fue una realidad muy ligada en los tiempos modernos, sigue siendo un tema más actual en tiempos pandémicos....
Mejorar la dieta puede parecer un objetivo muy complicado, ya que muchas personas creen que es necesario seguir reglas restringidas de alimentación, y que implica extrema...
El ácido fólico o folato es una vitamina del grupo B, específicamente B9, soluble en agua. Elácido fólico o folato es una vitamina del grupo B,...
Las estrategias que se describen a continuación pueden aumentar su salud inmune, pero no protegen específicamente contra Covid-19. Varios cambios en la dieta y el estilo...
La moringa es el árbol cuya hoja nos ofrece el mayor contenido proteico del planeta, con un increíble 30% de proteína! La moringa existe en prácticamente...
En los últimos años, el agua con limón en ayunas ha pasado a ocupar un lugar mediático en la información (o, más concretamente, en la desinformación)...
Una de las mayores ventajas del limón es ayudar al cuerpo a mejorar la absorción del hierro ‘no hemo’. El limón es un alimento extremadamente versátil...
La ciencia vincula los cítricos a un menor riesgo de muchos tipos de cáncer. Los cítricos están llenos de compuestos que pueden contribuir a proteger contra...
También es fundamental la ingesta de una alimentación saludable y la práctica regular de actividad física. Uno de los secretos para tener una vida saludable consiste...
Dormir bien normalmente requiere seguir estos pasos: tener un cojín suave y de buena calidad y una habitación oscura (o al menos poco iluminada) con una...