Es fácil olvidar ciertos alimentos. Un ejemplo es la fruta que, a veces, al darse cuenta, ya está demasiado madura y no puede consumirse.
Pero cuando esto sucede, en lugar de tirarlo, utilícelo para hacer batidos, jugos naturales o postres. Aunque no esté sabrosa para comer solo, cuando se mezcla con otros alimentos, no se nota.
Así que intenta hacer este batido saludable con plátanos maduros.:
- 2 plátanos pequeños
- 200 ml de leche desnatada o vegetal
- Canela para espolvorear
Basta con poner las bananas y la leche en una licuadora. Luego pon la canela a gusto.
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