Es fácil olvidar ciertos alimentos. Un ejemplo es la fruta que, a veces, al darse cuenta, ya está demasiado madura y no puede consumirse.

fruta madura

Pero cuando esto sucede, en lugar de tirarlo, utilícelo para hacer batidos, jugos naturales o postres. Aunque no esté sabrosa para comer solo, cuando se mezcla con otros alimentos, no se nota.

Así que intenta hacer este batido saludable con plátanos maduros.:

  • 2 plátanos pequeños
  • 200 ml de leche desnatada o vegetal
  • Canela para espolvorear

Basta con poner las bananas y la leche en una licuadora. Luego pon la canela a gusto.

Facebook Commentarios
Seguro te interesa  Cinco razones para añadir la vaselina a su rutina de belleza