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Medicina

Lo que hay que tomar para la mala digestión

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Lo que hay que tomar para que l mala digestión

Para la lucha contra la mala digestión se debe de tomar té, infusiones y zumos de fruta, que facilitan la digestión de los alimentos y, en su caso, tomar los medicamentos para proteger el estómago y acelerar el tránsito intestinal, lo que hace que aumente la sensación de estómago lleno.

La mala digestión puede ser causada por el exceso de comida, en la cena o la comida con mucha grasa o azúcar, y cuando no se trata este problema puede causar enfermedades como el reflujo y la gastritis.

A continuación, algunos consejos para luchar contra este problema.

1. Tomar el té

Algunos de los ejemplos de las infusiones para combatir las malas digestiones son:

  • el Té de boldo;
  • el Té de hinojo;
  • el Té de manzanilla;
  • el Té de manzanilla.

La bebida debe estar preparado minutos antes de que se puede tomar, pero no debe endulzarse, ya que el azúcar agrava  la mala digestión. Para los que tengan el efecto esperado, se debe tomar pequeños sorbos de té en cada una de las 15 horas, sobre todo después de las comidas.

el Té de boldo

el Té de boldo

el Té de manzanilla

el Té de manzanilla

2. Tomar jugos digestivos

Algunos de los jugos que ayudan a mejorar la digestión son:

  • el Jugo de la naranja y repollo;
  • el Jugo de piña con menta;
  • el Jugo de limón, la zanahoria y el jengibre;
  • el Jugo de piña con papaya;
  • el Jugo de la naranja, el berro y el jengibre.

Los jugos deben ser preparados y ser más frescos, por lo que así el máximo de nutrientes,  es aprovechado por el organismo. Además, se pueden consumir las frutas digestivas, como la piña, la naranja y, a la postre de las comidas, ya que esto te ayudará a digerir mejor la comida. Disfrutar de todos los beneficios de la piña.

el Jugo de limón, la zanahoria y el jengibre

el Jugo de limón, zanahoria y jengibre

3. Tomar medicamentos

Algunos de los ejemplos de los mejores remedios caseros para la mala digestión son:

  • Gaviscon;
  • Mylanta plus;
  • Eparema;
  • la Leche de magnesia;
  • la Sal de fruta Eno.

Estos medicamentos se pueden comprar sin receta médica, pero no debe usarse en niños menores de 12 años de edad y las mujeres embarazadas, sin la indicación de su médico de cabecera. Además, a causa de la mala digestión es la presencia de la bacteria H. pylori en el estómago, lo que puede ser necesario el uso de antibióticos. Conozca los síntomas y el tratamiento para luchar contra el H. pylori (h. pylori).

Cómo hacer frente a la mala digestión en el embarazo

Para combatir las malas digestiones, en el embarazo se debe:

  • Tomar el té de hinojo;
  • Come 1 rebanada de piña, y después de las comidas principales.
  • Tome pequeños sorbos de agua a lo largo del día.
  • Comer porciones más pequeñas, de 3 a 3 horas.
  • No beber líquidos durante la alimentación;
  • Identificar los alimentos que causan la mala digestión y evitar el consumo del mismo.

Este problema durante el embarazo es causado por los cambios hormonales y el crecimiento del bebé en el vientre de su madre, a la que aprieta el estómago y hace que sea más difícil de digerir. En Caso de que el problema sea más frecuente y que abarque a la alimentación adecuada, se debe ver al médico y, si es necesario, se debe iniciar el tratamiento con medicamentos.

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