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Huya de estos alimentos y evite la candidiasis

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Incluso en bocas sanas, las aftas son comunes. Pueden deberse a factores hormonales o a una dieta desequilibrada, por ejemplo. Las aftas son heridas o lesiones que pueden aparecer en varias partes de la boca y causan dolor, incomodidad, dificultad para comer, beber y, a veces, incluso hablar.

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Así, para prevenir la aparición de aftas…

Evite ingerir:

  • Alimentos picantes o muy condimentados;
  • Alimentos salados, como cacahuetes o patatas fritas;
  • Frutas cítricas o ácidas, como naranjas, limones y fresas;
  • Alimentos muy duros, como los frutos secos;
  • Alimentos o bebidas calientes, como el café;
  • Refrescos (por azúcar blanco));
  • Chocolate.

¿Qué debe comer?:

  • Alimentos ricos en vitaminas y sales minerales;
  • Alimentos más cremosos, como sopas de verduras y purés
  • Bebidas frías, como agua, infusiones y té.

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