Incluso en bocas sanas, las aftas son comunes. Pueden deberse a factores hormonales o a una dieta desequilibrada, por ejemplo. Las aftas son heridas o lesiones que pueden aparecer en varias partes de la boca y causan dolor, incomodidad, dificultad para comer, beber y, a veces, incluso hablar.
Así, para prevenir la aparición de aftas…
Evite ingerir:
- Alimentos picantes o muy condimentados;
- Alimentos salados, como cacahuetes o patatas fritas;
- Frutas cítricas o ácidas, como naranjas, limones y fresas;
- Alimentos muy duros, como los frutos secos;
- Alimentos o bebidas calientes, como el café;
- Refrescos (por azúcar blanco));
- Chocolate.
¿Qué debe comer?:
- Alimentos ricos en vitaminas y sales minerales;
- Alimentos más cremosos, como sopas de verduras y purés
- Bebidas frías, como agua, infusiones y té.
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