Nuestra preocupación por mantener una alimentación sana es cada vez mayor y, teniendo esto en cuenta, la revista norteamericana Time ha pedido a la nutricionista Alicia Romano que haga una lista con los alimentos más saludables del momento.

alimentos saludables

Se trata de 35 alimentos a los que debe decir ” sí ” sin culpas ni reticencias:

Bacalao;
Queso de cabra;
Palomitas de maíz;
Coco;
Carne roja orgánica;
Ghi;
Salmón enlatado;
Spirulina;
Limón;
Tofu;
Patata morada;
Levadura nutricional;
Ostras;
Mango;
Fresas;
Zarzamoras;
Alcachofa;
Chucrut;
Harissa;
Manzana;
Hojas de remolacha;
Achicoria;
Maíz;
Aceitunas;
Calabaza;
Espárragos;
Higos;
Jengibre;
Albahaca;
Café;
Semillas de girasol;
Perejil;
Menta;
Zanahoria;
Amaranto.
¡Buen provecho!

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