¿Qué le pasa a su cuerpo si bebe una pequeña cantidad de vino todos los días? Hay cosas buenas y cosas malas.

vino

Puede tener una mejor salud intestinal

Un estudio de 2019 descubrió que las personas que bebían vino tinto tenían una mayor diversidad de buenas bacterias en el estómago en comparación con las personas que no bebían vino tinto.

Puede tener una mejor salud del corazón

Una revisión de 2017 afirmó que, juntos, el etanol y los polifenoles del vino pueden ayudar a proteger contra enfermedades cardiovasculares crónicas, principalmente enfermedades del corazón.

Puede tener huesos más fuertes

Los Investigadores han descubierto que el consumo excesivo está relacionado con la osteoporosis, pero estudios afirman que el consumo moderado puede hacer que los huesos sean más fuertes en las mujeres menopáusicas.

Mejora las funciones del cerebro

La función cerebral puede disminuir con la edad, pero una ingesta moderada de alcohol puede asociarse a una disminución más lenta.

Puede tener peor calidad del sueño

Mucha gente puede sentir que una copa de vino les ayuda a dormir más fácilmente. Sin embargo, el consumo de alcohol antes de dormir se asocia a patrones de sueño de ondas lentas conocidos como actividad delta.

Durante ese período, la actividad alfa, que es otro tipo de patrón cerebral, también se activa. Las actividades alfa y delta en el cerebro, juntas, pueden inhibir el sueño restaurador.

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