Hay dos tipos de personas en el mundo: los que se bañan por la noche y los que se bañan por la mañana.

Un estudio reveló que, en lo que se refiere al sueño, es mejor bañarse por la noche.

bañarse

Para llegar a esta conclusión, los investigadores reclutaron a nueve mujeres y las dividieron en tres categorías. El primer grupo tomó un baño caliente antes de dormir, el segundo se lavó los pies en agua caliente antes de irse a dormir y el tercero no hizo nada.

Las mujeres que se bañaron o se lavaron los pies se durmieron más rápido y reportaron un sueño de mejor calidad.

Resulta que el baño ayuda a enfriarse y relajarse.

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