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¿El Sexo antes de correr es bueno o malo para el cuerpo?

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¿Se ha preguntado si tener sexo antes de correr puede tener algún efecto positivo o negativo en el cuerpo?

Como revela Runner’s World, Los corredores – sobre todo los profesionales o atletas de competición-suelen ser supersticiosos. “No queremos hacer nada diferente, aunque sea algo que amamos”, afirma la ginecóloga, obstetra y maratonista estadounidense Julia Levitt. “Pero desde el punto de vista fisiológico, no hay razón para no tener relaciones sexuales la noche anterior a una competición”.

sexo antes de correr

De acuerdo con un artículo publicado en el periódico científico Clinical Journal of Sport Medicine titulado “El Sexo en la noche anterior a una competencia disminuye el rendimiento”.”, que ha revisado tres estudios de sexo pre-prueba, no hay razón para que se produzca una caída en el rendimiento.

Según la investigación, teniendo en cuenta una pareja normal, cada persona sólo quema entre 25 y 50 calorías durante el sexo. Lo que equivale a subir dos tramos de escalera, sin disminuir así sus reservas de glucógeno.

Mientras tanto, si vas a correr una maratón, dejar que el sexo interfiera en tus horas de sueño puede agotar tus niveles de energía.

“Así que ten sexo pronto. No participes en una” prueba de resistencia “antes de la propia prueba de resistencia”, aconseja Julia.

Además, el sexo rápido puede evitar que sienta dolor o irritación al día siguiente, según la experta. Además, en la medida de lo posible, apueste por la delicadeza: una penetración profunda y fuerte puede hacer sangrar al cuello uterino.

Si el revestimiento de su útero es fino, podría sufrir algún tipo de irritación y hemorragia. Recuerde que los lubricantes a base de agua pueden evitar irritaciones por fricción.

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