Nuestro cerebro, al igual que otros órganos, necesita nutrientes para funcionar bien.

En este caso, los alimentos ricos en grasas saturadas y trans, casi siempre presentes en alimentos industrializados, son perjudiciales para la salud de nuestro cerebro.

cerebro

Veamos entonces cuáles son los alimentos “prohibidos”:

  1. Productos lácteos y huevos
  2. Fritos
  3. Comida rápida
  4. Pasteles y dulces
  5. Alimentos cocinados a altas temperaturas, como barbacoas
  6. Carne roja
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