Connect with us
Yogurt griego Yogurt griego

Vida y Estilos

¿Cuál es la diferencia entre el yogur griego y el normal?

Published

on

Según healthline, el yogur común y el griego están hechos con los mismos ingredientes, pero difieren en nutrientes.

El yogurt es un producto lácteo fermentado popular en todo el mundo.

Yogurt griego

En los últimos años, un tipo específico – llamado yogur griego – ha causado furor entre los entusiastas de la salud.

El yogur griego y el “normal” son ricos en nutrientes de alta calidad y ofrecen muchos beneficios para la salud, pero ¿qué los diferencia?

Según healthline, el yogur común y el griego están hechos con los mismos ingredientes, pero difieren en nutrientes. Mientras que el yogur “normal” tiende a tener menos calorías y más calcio, el yogur griego tiene más proteína y menos azúcar, y una consistencia mucho más gruesa.

Ambos tipos contienen probióticos y soportan la digestión, la pérdida de peso y la salud del corazón.

Dado que ambos son saludables, simplemente debe elegir el tipo que prefiera, aunque es mejor evitar los productos con mucho azúcar añadido.

Facebook Commentarios
Advertisement

Opinión

Fanpage PYSN

Advertisement

Noticias Curiosas (•ө•)

Actualidad

Tendencias