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Vida y Estilos

Comer chocolate estas veces a la semana reduce el riesgo de un ataque al corazón.

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Los expertos dicen que comer dulces al menos una vez a la semana contribuye a mantener sanos los vasos sanguíneos.

Los científicos estadounidenses han descubierto que los amantes del chocolate tienen una probabilidad un 8% menor de sufrir enfermedades cardíacas, en comparación con los que rara vez comen o alimentan.

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Los investigadores afirmaron que los compuestos naturales presentes en el cacao, llamados flavonoides, fortalecen la salud de los vasos sanguíneos y ayudan a reducir los niveles de inflamación en el organismo.

Mientras tanto, el doce puede ayudar a aumentar la tasa de colesterol “bueno” (HDL) en el cuerpo.

Chayakrit Krittanawong, el líder del estudio, del Baylor College of Medicine en Texas, en los Estados Unidos, dijo: “nuestro estudio sugiere que el chocolate ayuda a mantener sanos los vasos sanguíneos”.

“En el pasado, estudios clínicos han demostrado que el consumo de chocolate es beneficioso tanto para la presión arterial como para el revestimiento de las venas”.

Moderación

Los investigadores pasaron nueve años después de 336,289 adultos que reportaron periódicamente su ingestión de chocolate.

Sin embargo, y ahora el estudio ha mostrado una correlación entre comer el dulce y un corazón sano, no ha identificado qué tipo de chocolate o porción es más beneficiosa.

Krittanawong advirtió que es improbable que el consumo excesivo de doce sea beneficioso para el bienestar a largo plazo.

“Cantidades moderadas de chocolate parecen tener un efecto protector en las artes coronarias, pero es poco probable que grandes cantidades tengan ese efecto”.

“El número de calorías, azúcar, leche y grasa presentes en la mayoría de los productos a la venta debe revisarse, sobre todo si se tiene en cuenta la población diabética y obesa”, dijo el investigador.

El estudio realizado por el Baylor College of Medicine se publicó en el European Journal of Preventive Cardiology.

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