Los dolores menstruales pueden comenzar antes de la menstruación, durar sólo uno o dos días, o prolongarse durante más días, permanecer localizados en el abdomen o irradiando hacia la espalda y la parte superior de las piernas.

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Hay varias formas de tratar de controlar el dolor menstrual y aliviar la molestia, como por ejemplo bañarse con agua tibia o poner una bolsa de agua caliente en la parte inferior del abdomen.

Sin embargo, la intensidad del dolor varía de una mujer a otra y la infusión puede ser una excelente aliada de los dolores menstruales. Cinco infusiones que podrían ayudar.

Infusión de jengibre: posee propiedades analgésicas y antiinflamatorias que reducen el dolor;

Infusión de hibisco: efecto analgésico en los cólicos menstruales;

Infusión de lúcia lima: relajante, con propiedades digestivas. Actúa en cólicos gastrointestinales y menstruales;

Infusión de canela: especialmente indicado para aliviar el dolor menstrual. La canela actúa como analgésico;

Infusión de manzanilla: posee un potente agente antiespasmódico que relaja los músculos tensos y alivia el dolor. Ayuda a aliviar la incomodidad gracias a sus propiedades calmantes.

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