Los batidos proteicos pueden ser grandes aliados para potenciar la forma física deseada.

Los batidos proteicos pueden ser “amigos” de la forma física deseada. Antes de entrenar, estos batidos proveerán la cantidad necesaria de proteína e hidratos de carbono, aumentando el rendimiento.

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Así que, 45 minutos antes de hacer ejercicio, prepara un batido proteico de chocolate.

Agregue 200 ml de agua, 1 scoop de proteína whey de chocolate, 2 cucharadas de avena, 1 plátano verde. ¡Triture y beba!

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