Beneficios de dormir totalmente desnudo: Se estima que uno de cada tres adultos duerme sin ropa. Según una encuesta internacional de la Fundación Nacional del Sueño...
Efectos de Dormir Demasiado para la Salud: A menudo escuchamos sobre los peligros reales de dormir demasiado poco, pero en el otro extremo del espectro, dormir...
El sueño es un proceso fisiológico de reposo que permite al cuerpo y a la mente descansar y restaurarse. Cuando aparecen problemas a la hora de...
Tres expertos explican cómo y por qué el aislamiento social obligatorio, a raíz de la pandemia por el Coronavirus, agudizó los trastornos del sueño preexistentes. Magalí...
Varios estudios científicos demuestran que la falta de sueño provoca cambios significativos en el cuerpo y aumenta el riesgo de graves problemas de salud. La saludable...
Dormimos para estar despiertos. La hora de dormir es la hora en que el cuerpo entra en el taller para reparar y restaurar las rupturas y...
Sí, dormir con el pelo mojado es malo, apunta a la revista Salud de mujeres. «Cuando duermes con el pelo mojado, los hilos se vuelven más...
Hay una influencia muy positiva de las actividades físicas en el sueño. La actividad física puede estimular la energía o estar indicada para problemas de sueño....
Un estudio realizado por el National Sleep Survey en los Estados Unidos señaló que uno de cada diez estadounidenses duermen sin ropa. Sin embargo, lo que...
Dormir es sin duda una de las actividades más importantes que cualquier ser humano realiza en su día a día. Dormir una buena noche de sueño...