Cuando se habla del momento adecuado para comer uno u otro alimento, uno pronto piensa en la afirmación de que consumir carbohidratos por la noche perjudica...
Los carbohidratos se han convertido en la oveja negra de la familia de los macronutrientes. Pero la verdad es que los carbohidratos saludables juegan un papel...
Los argumentos sobre los carbohidratos y su papel en la salud dominan los debates sobre la dieta humana desde hace casi cinco décadas. Así que es...
No, los carbohidratos no tienen que ser los villanos de la dieta. Al contrario. Hay ciertos carbohidratos que ayudan con una dieta equilibrada de adelgazamiento. No...
Hay muchos mitos alrededor del consumo de carbohidratos. A menudo son demonizados y calificados como la razón del exceso de peso, pero la verdad es un...
«Reemplaza algunos ingredientes para preparar un postre tan delicioso como el tradicional, y lo mejor, sin salir de la dieta», dice la nutricionista, Luanna Caramalac en...
Entienda qué tipo de carbohidratos o carbohidratos debemos ingerir y cuáles debemos evitar. No hay duda. El cuerpo humano necesita hidratos de carbono para funcionar, tanto...
Eliminar un grupo alimenticio radical nunca es aconsejable, a menos que haya una indicación médica específica. Sin embargo, los carbohidratos han sido vistos como el villano...
Cortar carbohidratos es una solución para perder peso indicada por muchos, ¿pero esa sería la mejor estrategia? ¿Hay que cortar carbohidratos para adelgazar? Probablemente has oído...
Una dieta con muchos carbohidratos y pocas proteínas produce varias respuestas fisiológicas que protegen al organismo de diversas enfermedades relacionadas con el envejecimiento. Mientras que las...