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5 súper beneficios del vinagre de manzana para su salud

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El vinagre de manzana o de sidra es un suplemento alimenticio extremadamente popular, y que presenta numerosos beneficios para la salud y el bienestar, a saber, combate la fatiga muscular, ayuda a perder peso, o incluso limpiar superficies.

vinagre de sidra

En un comunicado, enviado a las redacciones los especialistas de Mifarma, empresa de venta online de productos de farmacia y parafarmacia, divulgaron las principales ventajas de ingerir vinagre de manzana:

Mejor digestión

El vinagre de manzana tiene propiedades que favorecen el buen funcionamiento digestivo. Gracias a su composición rica en pectina y enzimas, este super alimento actúa como probiótico favoreciendo la microflora del colon, bacterias beneficiosas a nivel intestinal que también apoyan en la digestión”.

Sistema inmunológico 

El sistema digestivo y el inmune están estrechamente relacionados: una microflora Saudí fortalece la inmunidad. Por lo tanto, el vinagre de sidra de manzana es una ayuda adicional para las defensas del cuerpo.

Aumenta los niveles de energía

El ácido málico del vinagre de sidra de manzana estimula los procesos fisiológicos del cuerpo, ayudando a mejorar la producción de energía. Además, su alto contenido en potasio y enzimas combate la fatiga después de hacer ejercicio físico.

Ayuda a mantener la buena forma

El estudio ‘Vinegar: Medicinal Uses and Antiglycemic Effect’ de Medscape General Medicine explica que el vinagre de manzana ayuda a mantener la buena forma porque, entre otros aspectos, aumenta la saciedad, disminuye el apetito y reduce los niveles de azúcar en la sangre.

Ayuda a combatir los problemas digestivos

Otros estudios afirman que el producto puede ser utilizado para combatir problemas digestivos como gases, espasmos o estreñimiento. De acuerdo con la medicina tradicional, en caso de dolor o malestar debe ingerir una cucharadita de vinagre de sidra diluido en agua. Sin embargo, si considera el sabor desagradable puede optar por el consumo de suplementos, como por ejemplo las gomas Apple Cider Vinegar de Balasense.

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