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Vida y Estilos

4 efectos secundarios del consumo de alimentos salados

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Un paquete de papas fritas o una porción de pizza pueden ser deliciosos y prácticos, pero son bastante salados. Si come alimentos salados con mucha frecuencia puede que no esté totalmente al tanto de lo que le están haciendo a su cuerpo.

alimentos salados

¡A Eat This, Not That! enumeró algunas consecuencias del consumo de sal:

Beberá menos agua

Según un estudio publicado en el The Journal of Clinical Investigation, en el que se siguió a los hombres entre 2009 y 2011, cuanto más sal consumían, menos agua bebían.

Puede ganar peso

Investigadores de la Universidad Deakin descubrieron que consumir demasiada sal puede llevar al deseo de comer alimentos más grasientos.

Tiene dolores de cabeza

Según un estudio de la revista BMJ, de los 400 participantes, los que ingirieron alimentos con alto contenido de sodio tienen una probabilidad un tercio más alta de sufrir dolores de cabeza más frecuentes.

Presión alta

No es nuevo que la ingestión de sodio se asocie con un mayor riesgo de desarrollar presión alta.

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