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Salud

4 alimentos que desintoxican el cuerpo y limpian el intestino

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En el mundo ‘acelerado’ en el que vivimos a menudo comemos alimentos que no hacen nada o poco por nuestra salud y bienestar.

Como tal, la dieta de muchas personas incluye alimentos que provocan daños graves y ejercen presión sobre los órganos.

alimentos que desintoxican

El portal increíble.club publicó así una lista de alimentos saludables que debe comer diariamente para desintoxicar naturalmente el cuerpo y limpiar el intestino. A saber:

Pepino

Una de las propiedades de este vegetal consiste en estimular la desintoxicación del cuerpo, actuando sobre el tracto digestivo, la limpieza del intestino y el hígado. Este alimento mantiene el cuerpo hidratado, actuando como un diurético natural. Por lo tanto, ayuda al cuerpo a producir más orina para eliminar toxinas y desechos presentes en la sangre y las vísceras. El pepino también reduce la hinchazón que proviene de la retención de líquidos.

Zanahoria

La zanahoria es rica en glutatión, además de ser una de las verduras más potentes para un detox del organismo. Además, es abundante en betacaroteno y vitamina A, mejorando la salud cardiovascular y fortaleciendo el sistema inmune como un todo.

Jengibre

El jengibre reduce la hinchazón, beneficia el sistema digestivo y promueve el funcionamiento óptimo del colon, ayudando a expulsar desechos y toxinas malas. Esta raíz aumenta aún más la producción de ácido estomacal, responsable de la eliminación de parásitos y la protección del cuerpo contra infecciones y virus.

Agua con limón

Los alimentos cítricos son excelentes para la salud del sistema digestivo porque son abundantes en vitamina C y ricos en antioxidantes. Activando las enzimas hepáticas capaces de disolver eficazmente las toxinas, impulsando así el correcto funcionamiento del intestino, lo que a su vez facilita la eliminación de elementos dañinos.

Consejo: lo increíble.club recomienda beber todos los días por la mañana y en ayunas un vaso de agua tibia mezclada con jugo de limón o lima, Una pizca de sal marina y un poco de miel. La bebida aumentará el nivel de energía durante el día, estimulando los movimientos intestinales saludables y mejorando el estado de la piel.

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