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Vida y Estilos

3 ventajas sorprendentes de los arándanos para su piel

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Los arándanos son conocidos por ser un superalimento natural con propiedades para combatir enfermedades. Además, son accesibles todo el año, y son un complemento excelente para su dieta.

arándanos

En cuanto a la salud de la piel, este fruto puede ser importante para permanecer joven y saludable.

Aquí hay tres beneficios dos arándanos para la piel:

  1. Lucha contra el envejecimiento prematuro: los arándanos son ricos en antioxidantes que pueden ayudar a proteger su piel de los daños y a promover la cicatrización de la piel.
  2. Mejor circulación: la ingestión de 1 taza (148 gramos) de arándanos al día ayuda a proporcionar nutrientes y oxigeno importantes para su piel.
  3. Aumentar el colágeno de forma natural: los arándanos son ricos en dos antioxidantes – vitamina C y antocianina – que pueden ayudar al cuerpo a construir más colágeno, una proteína que proporciona estructura a su piel.

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