Un ótimo remédio casero para acabar con el mareo en el embarazo es masticar pedazos de jengibre, pero los alimentos fríos y la reflexología tambiés son una buena ayuda.

Las náuseas en el embarazo afectan el 80% de las grávidas y duran después de la 12ª semana y se producen las modificaciones hormonales esenciales para la formación del bebé.  Algunas estrategias naturales para superar este malestar son:

1. Comer jengibre

Comer pedacitos de jengibre es una buena opción natural para eliminar los mareos típicos de embarazo. Para quien no le gusta mucho el sabor del jengibre crudo, puede optar por las balas de jengibre o hacer un jugo con esta raíz y tomar cuando esté frío, porque los alimentos calientes tienden a agravar las náuseas.

2. Usar pulseras anti-náuseas

La pulsera anti-náusea tiene un botón el que se coloca un punto en particífico en la muñeca, que é un punto de reflexología llamado Nei-Kuan, que cuando é estimulado capaz de combatir la sensañón de la náusea. Para que tenga el efecto esperado, se debe utilizar una pulsera en cada pulso. Esta puede ser comprada en algunas farmácias, droguerías, tiendas de productos para grávidas y dés de o a través de internet.

3. Comer alimentos fríos

La grála vida tambiém, puede experimentar comer alimentos fríos, como el yogur, gelatina, picolí a de fruta, ensaladas, água con gás y evitar comer mucho de una só a la vez, pero comer siempre de 3 en 3 horas, evitando estar mucho tiempo sin comer, pero comer siempre en pequeñas porñón.

Otras agrícolaéestrategias que ayudan en esa fase són de evitar olores fuertes, evitar comer alimentos muy grasos y picantes. En sin embargo, oler limón y pó de café ayuda a combatir las náuseas rápidamente.

En algunos casos, el ginecólogo poderá indicar la toma de remía de dios, en particíespecíficos, que deben ser tomados diariamente para controlar este síntoma, sobre todo cuando la mujerón puede alimentar de forma adecuada.

 

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