También es fundamental la ingesta de una alimentación saludable y la práctica regular de actividad física.
Uno de los secretos para tener una vida saludable consiste en mantener el cuerpo en forma y un metabolismo que funcione correctamente. Para ello, es necesario ingerir una alimentación sana rica en los nutrientes adecuados, y es teniendo esto en cuenta que el portal Nueva Mujer divulgó la receta de dos jugos que prometen acelerar de una vez su metabolismo.
La fatiga, el exceso de peso y el estreñimiento son signos de un metabolismo lento, que a través de lo que elige ingerir puede alterar y activar.
Los jugos cítricos son ideales debido a su poder antioxidante y capacidad para impulsar el óptimo funcionamiento de todo el organismo.
Aquí están los dos jugos que van a turbinar su organismo:
Jugo de piña con menta
Combate la inflamación y mejora la digestión. Este jugo sigue siendo altamente nutritivo. Para prepararlo basta mezclar unas rodajas de piña, añadir un poco de té verde y hojas de menta. Bebe frío.
Jugo de limón con canela
Puede beberlo frío u optar por una infusión caliente. No solo es rico en vitamina C, sino también en hierro, fibra, calcio y vitaminas del grupo B.
Hierva en agua unas ramitas de canela, agregue un poco de miel y agregue el jugo de uno o dos limones. Para tomarlo como zumo añadir agua y hielo.
