Dormir poco aumenta la pérdida de masa ósea, dice estudio

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Reducción del marcador de formación ósea fue detectado después de tres semanas maldormidas

(CCM SALUD) — Que dormir poco está relacionado a un mayor riesgo de desarrollar enfermedades ya se sabe, sin embargo, una investigación presentada en la reunión de la Sociedad Endocrina de los Estados Unidos indica que una noche maldormida favorece la pérdida de masa ósea.

“Este desequilibrio crea una pérdida de masa ósea en potencial, que podría llevar a la osteoporosis y fracturas“, explica Christine Swanson, profesora de la Universidad de Colorado. “Si la interrupción crónica del sueño es identificada como un nuevo factor de riesgo para la osteoporosis, esto podría ayudar a explicar por que no hay causa clara de la enfermedad en aproximadamente el 50% de los 54 millones de estadounidenses que tienen baja densidad ósea o la osteoporosis”, completa.

Para llegar a esta conclusión, los científicos evaluaron diez hombres por cinco años, midiendo, incluso, las consecuencias de la restricción del sueño, junto con la interrupción del ciclo circadiano. En el estudio, los pacientes se quedaron en un laboratorio donde, por tres semanas, fueron a dormir cuatro horas antes en relación al día anterior, lo que generó un ‘día’ de 28 horas, común cuando las personas viajan a países con un huso horario diferente.

Durante esta investigación, se han recolectado muestras de sangre y, después de tres semanas, se constató que todos presentaron niveles reducidos de un marcador de formación ósea llamado P1NP. Los hombres más jóvenes tuvieron una mayor pérdida del marcador – 27% frente a un 18% de los más viejos.

“La interrupción del sueño puede ser más injusto para el metabolismo óseo en la juventud, cuando el crecimiento y el aumento de los huesos son cruciales para la salud del esqueleto en el largo plazo. Más estudios son necesarios para confirmar los resultados y explorar si existen diferencias en relación a las mujeres”, explica Swanson.

Foto: © Alex James Bramwell – Shutterstock.com


Última modificación: 17 de mayo de 2017, a las 10:58 por Natali.Salud.

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