pizza El día de Pizza: Cómo disfrutar de esta comida sin engordar

Cuando te provoque tener un día de pizza, tenlo sin remordimientos aquí te revelamos y mostramos algunos trucos para conseguir disfrutar de esta comida que deja a cualquiera a salivar sin tener que arruinar completamente su dieta.

El sitio Eat This, Not That! revela que hay ciertos trucos que pueden ayudarte a comer pizza sin engordar. El primero es pedir pizza con masa fina, reduciendo así el pan y las calorías extra que iban a ingerir se encargará de la masa alta.

Pedir que corten dos veces la pizza, indicando que quiere más rebanadas pero más pequeñas, también es una buena manera de “engañar al cerebro” parece que se encuentra a comer dos rebanadas cuando en realidad se encuentra a comer una de tamaño normal.

Las pizzas individuales, que tienen muchas calorías concentradas y pueden tratar más a comerlas hasta que al fin, han de evitar, así como las carnes muy salados y procesados (como el tocino y chorizo) – opte por proteínas saludables, como la carne de pollo, por ejemplo, y por agregar vegetales para darle un toque más saludable.

Siempre que notar que la pizza tiene grasa en la parte superior debe aterrizar-le un poco de papel de cocina para absorber esa grasa excesiva. También no se debe comer directamente de la caja, pero en un plato, para tener una mejor noción de la dosis que se encuentra a comer y no tener la tentación de exagerar.

Hacer la pizza en casa, de raíz, es sin duda, la mejor forma de conseguir los ingredientes más frescos y menos grasa y calorías. Para ahorrar aún más calorías puede reemplazar la harina de trigo por la de coco o incluso no usar harina ninguna optando por la coliflor picada, por ejemplo. Trate de no exagerar en el queso.

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